De líder empresarial a atleta de elite em provas de fitness: a trajetória inspiradora de Natalie Crompton

Jason Curtis conversa com Natalie Crompton — qualificada para o HYROX mundial, treinadora, líder empresarial e mãe — para desvendar um percurso repleto de desafios, desde maratonista «acidental» até atleta de fitness de elite. Natalie explica como o TDAH molda o seu amor pelo treino de alta intensidade (e a sua aversão a longos períodos de descanso), porque é que correr é o seu superpoder e como uma rotina às 5 da manhã e a disciplina do sono impulsionam o seu desempenho, ao mesmo tempo que concilia um cargo de direção numa empresa com a atividade de treinadora. Ela fala abertamente sobre a recuperação de dietas restritivas do passado, a escolha da alimentação intuitiva e a mentalidade que a mantém resiliente dentro e fora da pista: ser a pessoa que mais trabalha na sala.

Exploramos a ascensão das corridas de fitness para além das grandes arenas — porque é que a Natalie está a orientar alguns atletas para eventos mais pequenos e acessíveis, os seus planos para se afastar das provas de alta intensidade do HYROX para perseguir objetivos de resistência (como o Backyard Ultra e o Everest Base Camp) e como ex-atletas e profissionais ocupados podem encontrar um propósito através da competição. A Natalie conclui com um conselho prático: inscreve-te na corrida e, depois, planeia a partir daí — porque a responsabilidade muda tudo.