12 dúzias. 12 horas. 1 gross.
RESERVE O SEU LUGAR7 de agosto | 2027
Estádio Northwood, Stoke-on-Trent
O Deadly Gross é o teste definitivo à resistência, ao trabalho em equipa e à determinação — uma corrida híbrida de fitness em grande escala que leva o desempenho humano ao seu limite.
É simples na teoria, brutal na prática: completar 12 corridas «Deadly Dozen» em 12 horas.
Quer participes a solo, em par ou numa estafeta por equipas, o desafio mantém-se o mesmo — 12 «Deadly Dozens», 12 horas, um único tempo-limite.
Formato da Corrida «Deadly Gross»
Estafeta «
» (Equipas de 4)
Cada membro da equipa conclui uma «Jornada» e uma «Tarefa» antes de passar o testemunho ao seguinte.
As tarefas têm de ser concluídas por ordem, mas as equipas podem personalizar a sequência de forma a tirar partido dos seus pontos fortes.
As equipas podem ser do mesmo sexo ou mistas (2 homens + 2 mulheres).
Par de sapatos «
» (YGIG)
É lançada a nova categoria«
: I Go, You Go (IGYG) Pairs» para 2027.
Concluam todos os «Deadly Dozen» juntos.
Um atleta consegue realizar 11 tarefas; o outro consegue realizar 1, se assim o decidir.
Par
Os parceiros percorrem todas as Jornadas juntos, partilhando os Trabalhos da forma que preferirem.
O trabalho em equipa, o ritmo e a comunicação serão determinantes para o teu sucesso.
A solo
Um atleta. 12 horas. Cada metro e cada repetição.
O Solo Gross é um verdadeiro desafio ultra-híbrido — apenas para os atletas mais resistentes do mundo.
Deadly Gross - Análise da corrida
Corrida de 57 600 m
Farmers Carry de 2 880 m
Deadlifts , 720 repetições
Lunges, 720 m
Snatches, 720 repetições
Saltos em largura com burpee, 720 m
Agachamentos com haltere, 720 repetições
Transporte à frente 2 880 m
Push Press 720 repetições
Bear Crawl 1 140 m
Clean & Press 720 repetições
Transporte acima da cabeça 2 160 m
Devil Press 240 repetições
Tens o que é preciso para enfrentar o Deadly Gross?
•
Isto não é um treino; é uma odisseia de força, determinação e resistência.
RESERVE O SEU LUGAR
Conquista o teu lugar na história do Deadly Dozen